Aumentare elevazione e forza esplosiva | Massimizzare il salto verticale nel volley

Cause e prevenzione del dolore alla spalla di u...

14 settembre 2023

Introduzione Il dolore alla spalla è un problema comune tra i pallavolisti. Questo fastidio può limitare la performance e causare disagio durante la pratica o le partite. È importante comprendere...

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Quanto saltano i giocatori di pallavolo

7 settembre 2023

Quanto saltano i giocatori di pallavolo La pallavolo è uno sport affascinante che richiede abilità, forza e agilità. Uno degli aspetti più impressionanti di questo sport è la capacità dei...

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Mantenersi idratati durante l'Estate: 10 Consig...

6 giugno 2023

L'estate è arrivata e con essa arriva anche la necessità di prendersi cura del nostro corpo in modo adeguato, soprattutto quando si pratica attività fisica. Una delle cose più importanti...

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JHP, il programma d'allenamento per il salto, f...

11 aprile 2023

Se sei un pallavolista o semplicemente un appassionato di fitness, sai quanto sia importante avere un salto verticale potente ed esplosivo. Non solo ti aiuta a superare i tuoi avversari,...

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Come Prepararsi alla Beach Volley Marathon di B...

17 marzo 2023

Anche nel 2023 sarà di scena sulla spiaggia di Bibione la Beach Volley Marathon®, il più grande torneo open di Beach Volley al mondo, nell'ormai abituale doppio appuntamento: dal 12...

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Come Migliorare le Prestazioni nella Pallavolo:...

13 febbraio 2023

La pallavolo è uno sport emozionante e divertente che richiede abilità, forza e coordinazione. Se sei un giocatore di pallavolo che vuole migliorare le tue prestazioni, sei nel posto giusto....

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