JHP - Il videocorso e programma d'allenamento per aumentare le prestazioni sportive. Scopri tutti gli esercizi per saltare più in alto e migliorare l'esplosività di gambe

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JHP - Aumenta il tuo Vertical Jump

JHP è il programma di allenamento per il salto verticale numero uno in Europa.

In sole 10 settimane incrementerai radicalmente la tua forza esplosiva e aggiungerai centimetri importanti alla tua capacità di elevazione.

Il 95% degli atleti che hanno seguito il programma JHP, hanno ottenuto ottimi risultati già nelle prime 2 settimane di allenamento.

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Programmi d'allenamento per pallavolo
Tennis Speed Program - Come allenare la forza esplosiva nel tennis

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Tennis Speed Program

Tennis Speed Program è il programma di allenamento che aumenta la forza esplosiva sui campi da tennis e padel

In sole 10 settimane incrementerai radicalmente la tua forza esplosiva e migliorerai il tuo timing.

Gli allenamenti comprendono sessioni di potenza, agilità, coordinazione ed esplosività, elementi essenziali per diventare un tennista a tutti gli effetti.

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Tennis Speed Program - Programma di allenamento per tennis agonistico
Programmi d'allenamento per tennisti
SoccerPro - Programma per la preparazione atletica del calcio

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Soccer Pro

SoccerPro® è il primo e unico video-corso dedicato all'allenamento ESPLOSIVO nel calcio, creato e testato da un team di allenatori e preparatori atletici professionisti.

8 schede per 2 mesi di allenamenti intensi ed efficaci che contengono esercizi di riscaldamento, forza esplosiva, agilità, pliometria e coordinazione.

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Programmi d'allenamento per tennisti
Volley Power Shot - la raccolta dei 100 migliori esercizi per attaccare e battere più forte ed efficacemente

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Volley Power Shot

Il videocorso esclusivo per pallavolisti che racchiude i migliori 100+ esercizi (da svolgere a casa o in palestra) per AUMENTARE RADICALMENTE LA POTENZA D'ATTACCO.

Se senti di poter attaccare molto più forte e non hai ancora trovato il tuo metodo d'allenamento, Volley Power Shot è ciò che fa per te.

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Programmi d'allenamento per tennisti
Tennis Power Shot - la raccolta dei 50 migliori esercizi per tirare più forte ed efficacemente

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Se anche tu hai sempre desiderato colpire la pallina al massimo della tua potenza, Tennis Power Shot è ciò di cui hai bisogno.

All'interno, 50+ esercizi mirati all'aumento di VELOCITÀ del braccio, POTENZA del core addominale ed ESPLOSIVITÀ del tronco e di tutta la parte superiore del tuo corpo, ma non solo..

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Programmi d'allenamento professionali per calciatori
La Bibbia dello Stretching - Esercizi di stretching per prevenire gli infortuni e migliorare le prestazioni sportive

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La Bibbia dello Stretching è il manuale perfetto per chi cerca esercizi di stretching nuovi e efficaci che permettano il miglioramento della performance.

Essenziale, tanto quanto l'allenamento cardio, di forza e di potenza. Lo stretching offre la capacità di compiere movimenti ampi ed al massimo range di movimento delle articolazioni e del core.

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La Bibbia dello Stretching - Manuale professionale di allungamento muscolare per tutto il corpo
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Addominali di Roccia - Programma di allenamento per addominali scolpiti in 30 giorni

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Addominali di Roccia

Un manuale che contiene tutti i segreti più efficaci per ottenere degli addominali forti e scolpiti in soli 30 giorni. Questa SUPER guida contiene tabelle d'allenamento con esercizi mirati a scolpire il tuo addome in un Six-Pack da urlo.

Ricorda che è proprio dagli addominali che parte la maggior esplosività delle tue gambe, quindi questo programma di allenamento è utile anche per un incremento più rapido della forza esplosiva. 

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Programmi d'allenamento efficaci per pallavolisti
Segreti alimentari - Il manuale di JHP per aumentare l'esplosività e migliorare prestazioni sportive grazie ad una corretta alimentazione. Segui i nostri consigli pensati appositamente per tutti gli atleti di basket, pallavolo, tennis e calcio.

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Aumenta più rapidamente la tua esplosività con un'alimentazione adeguata.

Il cibo è il carburante che utilizziamo quando facciamo sport e quindi le scelte alimentari che facciamo prima e dopo un allenamento o una competizione hanno un effetto diretto sulla nostra prestazione.

Se ritieni che la tua alimentazione stia in qualche modo interferendo con le tue performance, questo è il libro adatto a te.

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Jumpro 2.0 - Programma per  saltare di più a pallavolo

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