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Soccer Advanced
Soccer Advanced comprende tutto ciò di cui ha bisogno un calciatore per ottimizzare la sua performance sotto tutti i punti di vista.
Grazie ad esercizi e tecniche d'allenamento nuove ed innovative utilizzate dai più grandi calciatori del mondo otterrai un incremento globale del tuo livello di gioco.
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Soccer Pro
SoccerPro® è il primo e unico video-corso dedicato all'allenamento ESPLOSIVO nel calcio, creato e testato da un team di allenatori e preparatori atletici professionisti.
8 schede per 2 mesi di allenamenti intensi ed efficaci che contengono esercizi di riscaldamento, forza esplosiva, agilità, pliometria e coordinazione.
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La Bibbia dello Stretching
La Bibbia dello Stretching è il manuale perfetto per chi cerca esercizi di stretching nuovi e efficaci che permettano il miglioramento della performance.
Essenziale, tanto quanto l'allenamento cardio, di forza e di potenza. Lo stretching offre la capacità di compiere movimenti ampi ed al massimo range di movimento delle articolazioni e del core.
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ADDOMINALI
Addominali di Roccia
Un manuale che contiene tutti i segreti più efficaci per ottenere degli addominali forti e scolpiti in soli 30 giorni. Questa SUPER guida contiene tabelle d'allenamento con esercizi mirati a scolpire il tuo addome in un Six-Pack da urlo.
Ricorda che è proprio dagli addominali che parte la maggior esplosività delle tue gambe, quindi questo programma di allenamento è utile anche per un incremento più rapido della forza esplosiva.
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ALIMENTAZIONE
Segreti Alimentari
Aumenta più rapidamente la tua esplosività con un'alimentazione adeguata.
Il cibo è il carburante che utilizziamo quando facciamo sport e quindi le scelte alimentari che facciamo prima e dopo un allenamento o una competizione hanno un effetto diretto sulla nostra prestazione.
Se ritieni che la tua alimentazione stia in qualche modo interferendo con le tue performance, questo è il libro adatto a te.
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