Aumentare elevazione e forza esplosiva | Massimizzare il salto verticale nel volley
WORKOUT PLIOMETRICO PER SALTARE DI PIÙ 🚀 Guadag...
Vuoi aumentare il tuo salto verticale? Ecco un workout completo di soli 5 esercizi di pliometria che ti porteranno alle stelle! ✈️ 🔥 Esegui il nostro workout almeno una volta...
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Migliora il tuo salto verticale con l’abbonamen...
Migliorare il salto verticale con JHP Il salto verticale è una capacità determinante per atleti di sport esplosivi come pallavolo, beach volley e basket.Che tu voglia schiacciare sopra il muro...
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Cause e prevenzione del dolore alla spalla di u...
Introduzione Il dolore alla spalla è un problema comune tra i pallavolisti. Questo fastidio può limitare la performance e causare disagio durante la pratica o le partite. È importante comprendere...
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Quanto saltano i giocatori di pallavolo
Quanto saltano i giocatori di pallavolo La pallavolo è uno sport affascinante che richiede abilità, forza e agilità. Uno degli aspetti più impressionanti di questo sport è la capacità dei...
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Mantenersi idratati durante l'Estate: 10 Consig...
L'estate è arrivata e con essa arriva anche la necessità di prendersi cura del nostro corpo in modo adeguato, soprattutto quando si pratica attività fisica. Una delle cose più importanti...
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JHP, il programma d'allenamento per il salto, f...
Se sei un pallavolista o semplicemente un appassionato di fitness, sai quanto sia importante avere un salto verticale potente ed esplosivo. Non solo ti aiuta a superare i tuoi avversari,...
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