Aumentare elevazione e forza esplosiva | Massimizzare il salto verticale nel volley

Saltare sulla sabbia come in palestra - i trucc...

L’estate rappresenta per molte persone un periodo di pausa sotto ogni punto di vista a differenza dei pallavolisti che spesso dedicano l’estate al beachvolley; con la scusa della vacanza al mare,...

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Quanto saltano in alto i giocatori di pallavolo?

Nella pallavolo, proprio come in altri sport come il basket, il calcio o l'atletica, la capacità di saltare in alto intesa come forza esplosiva e elevazione, è una delle caratteristiche...

Quanto saltano in alto i giocatori di pallavolo?

Nella pallavolo, proprio come in altri sport come il basket, il calcio o l'atletica, la capacità di saltare in alto intesa come forza esplosiva e elevazione, è una delle caratteristiche...

Come valutare i miglioramenti del salto in alto?

Sei un atleta di uno sport in cui il salto in alto è un elemento preponderante? Allora sicuramente ti devi sottoporre ogni settimana, se non addirittura quasi quotidianamente, ad allenamenti...

Come valutare i miglioramenti del salto in alto?

Sei un atleta di uno sport in cui il salto in alto è un elemento preponderante? Allora sicuramente ti devi sottoporre ogni settimana, se non addirittura quasi quotidianamente, ad allenamenti...

Come trovare la motivazione per allenarsi

Che sia aumentare la massa muscolare, perdere peso, schiacciare più forte, riuscire a schiacciare a canestro o massimizzare il salto verticale, ogni impegno che ci prendiamo con noi stessi, grande...

Come trovare la motivazione per allenarsi

Che sia aumentare la massa muscolare, perdere peso, schiacciare più forte, riuscire a schiacciare a canestro o massimizzare il salto verticale, ogni impegno che ci prendiamo con noi stessi, grande...

I fondamentali della pallavolo... Quali sono e ...

La pallavolo è uno sport di squadra caratterizzato da azioni brevi che, per quanto seguano uno schema prestabilito, hanno comunque un margine di imprevedibilità. In questa disciplina, infatti, ogni giocatore...

I fondamentali della pallavolo... Quali sono e ...

La pallavolo è uno sport di squadra caratterizzato da azioni brevi che, per quanto seguano uno schema prestabilito, hanno comunque un margine di imprevedibilità. In questa disciplina, infatti, ogni giocatore...

Come scegliere le migliori scarpe da pallavolo ...

Come per ogni sport che si svolge a terra, anche nel volley le calzature sono un elemento fondamentale per poter dare il massimo in termini di performance e per salvaguardare...

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