Addominali Advanced

Tabelle e piani d'allenamento di 30gg per ottenere addominali forti e definiti.

Il programma di 30 giorni comprende

➤ 4 tabelle d'allenamento
➤ Spiegazioni dettagliate degli esercizi
➤ 5 allenamenti a settimana di circa 30 minuti
➤ Esercizi di stretching specifici per gli addominali
➤ I segreti per allenare l'addome in modo efficace e duraturo