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Come allenare il salto nel basket
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FORZA MASSIMA ESPLOSIVA

Come allenare il salto verticale

Jump Higher Program è un programma d'allenamento in formato digitale, creato da un team di preparatori, allenatori e atleti professionisti con più di 15 anni di esperienza in AUMENTO PERFORMANCE sui campi di:

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Come un vero e proprio personal trainer, il programma JHP ti seguirà STEP by STEP per 10 settimane, con l'obiettivo di:

  • Massimizzare la tua Capacità di Salto
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  • Incrementare la tua Forza Esplosiva
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JHP - Programma di allenamento per il salto verticale

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JHP - Programma di allenamento per il salto verticale
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  • WORKOUT PROGRAM di 10 settimane. Contiene 3 allenamenti alla settimana da 60-90 minuti
  • Spiegazione con VIDEO ESECUTIVI di tutti gli esercizi delle schede d'allenamento, con qualche extra sul riscaldamento, sul post allenamento e sulle misurazioni del salto verticale.
  • AVANZATO: Trucchi, consigli e nuove tecniche di sforzo super efficaci che garantiscono un rapidissimo aumento dell'elevazione.
  • BONUS: Plioweek, settimana d'allenamento super-intensiva contenente circuiti pliometrici... per massimizzare l'aumento del SALTO.

COSA DICONO I NOSTRI ATLETI PRO ★

Come allenare la forza esplosiva nella pallavolo

" È un corso veramente di altissima qualità... Dopo un mese di workout sento già le gambe più esplosive, salto qualche centimetro in più e sono molto più veloce in campo. Non vedo l'ora di vedere i risultati delle prossime settimane "

 📲 @fede_gras 

FEDERICO GRASSI
Lega Pallavolo SERIE B

Allenamento per la forza esplosiva nella pallavolo

" Ho completato da poco il programma. È completo e spiega molto bene tutti gli esercizi per ogni sessione di workout.
Risultati davvero SODDISFACENTI "

 📲 @annamezzi 

ANNA MEZZI
Lega Pallavolo SERIE A2

" La mia recensione è assolutamente positiva. Ho migliorato il mio stacco massimale di circa 12 centimetri, e sento le gambe davvero molto più esplosive e veloci. "

 📲 @thenaidon 

LORENZO NAIDON
Argento Nazionale nel Decathlon

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Allenamento per la forza esplosiva

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Allenamento per la forza esplosiva nella pallavolo
Programma di allenamento per migliorare la forza esplosiva e aumentare il salto verticale
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Programma di allenamento per migliorare la forza esplosiva e aumentare il salto verticale

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✔️  Videolezioni esecutive
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Lega Pallavolo SERIE A2

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