Volley Power Shot - selezione di 70 esercizi per attaccare e battere più forte ed efficacemente

WORKOUT ESCLUSIVO PER TENNISTI

Allenati come i professionisti e aumenta la tua forza esplosiva
in soli 2 mesi, per migliorare in modo rapido ed efficace:

  VELOCITÀ - AGILITÀ - CAMBI DI DIREZIONE
  POTENZA DEI COLPI - COORDINAZIONE - TIMING

VELOCITÀCAMBI DI DIREZIONE
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POTENZA DEI COLPI - TIMING

CERTIFICAZIONI e COLLABORAZIONI

Nicola Grassi Tennis Performance Coach
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GRAZIE A QUESTO PROGRAMMA D'ALLENAMENTO

★ Aumenti AGILITÀ e VELOCITÀ in scatti e cambi di direzione fino al 30% in più.

Migliori la POTENZA muscolare per tirare più forte dritto, rovescio e battuta.

 Sviluppi i MUSCOLI STABILIZZATORI per migliorare equilibrio e coordinazione.

Aumenti la RESISTENZA MUSCOLARE per giocare più tempo al massimo livello.

Riduci al minimo il rischio di INFORTUNI e aumenti la velocità di RECUPERO.

 Ho avuto risultati eccellenti dal punto di vista dell'esplosività e della rapidità. Sono molto contento dei risultati e degli obiettivi raggiunti.

E abbiamo vinto pure il campionato!

CLAUDIO GRASSI
Allenatore Serie D3 e C maschili

Tennis Advanced - programma d'allenamento per tennisti
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TENNIS ADVANCED - COS'È e COME FUNZIONA?

Si tratta di una guida digitale creata da un team italiano di:

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ATLETI PRO

con più di 20 anni di esperienza alle spalle, dentro e fuori dai campi di tennis.

Come un vero e proprio personal trainer, questo video-corso ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e ottenere risultati ECCELLENTI, grazie a:

 Schede d'allenamento complete per 8 settimane di workout da svolgere a casa tua, in giardino o in un campo da tennis.

Esercizi nuovi ed efficaci, testati su centinaia di atleti di ogni età, sesso, caratteristica fisica e livello tennistico.

Video esecutivi e dimostrativi di ogni esercizio, registrati da atleti e preparatori professionisti.

Trucchi e consigli per aumentare esplosività e performance sul campo da tennis nel più breve tempo possibile.

Esercizi di riscaldamento, stretching e mobilità articolare per prevenire gli infortuni e diminuire i tempi di recupero.

Tennis Advanced è il programma d'allenamento innovativo e stimolante che ti permetterà di raggiungere il massimo delle tue prestazioni sul campo da tennis.

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Svilupperai la forza muscolare ed esplosiva, per diventare super rapido negli sprint e velocissimo nei cambi di direzione, sarai finalmente il tennista più temuto e rispettato della tua città

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Sfruttando esercizi multi-articolari e coordinativi potrai dominare i movimenti più complessi e sarai in grado di fare dei movimenti (al massimo della velocità) che non avresti mai pensato di riuscire a fare

Tennis Advanced - programma d'allenamento per tennisti

Migliorerai la resistenza e la capacità di recupero fondamentali per mantenere alte le tue prestazioni fino alla fine della partita ed essere sempre pronto a dare il massimo

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Aumenterai la tua velocità di braccio e tirerai delle bombe di dritto, rovescio, battuta, smash, volèe... ma sarai anche in grado di controllare e dominare il braccio, migliorando il tuo backspin.

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L'allenamento ti garantirà una forma fisica eccezionale, in grado di prevenire gli infortuni e mantenerti sempre pronto ad ogni sfida, non dovrai più preoccuparti di problemi fisici e potrai concentrarti solo sulla tua performance in campo

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Migliorerai la tua agilità sul campo, sviluppando la flessibilità e la mobilità del tuo corpo per una maggiore libertà di movimento e una performance ottimizzata

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Sarai in grado di superare le tue debolezze, trasformando le tue insicurezze in punti di forza, addio a cali di concentrazione e di motivazione, riuscirai a mantenere la mente focalizzata e determinata in ogni situazione di gioco

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Allenamento per la forza esplosiva

COSA DICONO I NOSTRI CLIENTI ★

 La mia pecca è sempre stata quella di arrivare in ritardo sulla pallina perché ero molto lenta di gambe! Qualche mese fa ho acquistato il programma e ora mi sento molto più esplosiva!

AURORA FERRARI
Tennis Darzo A.S.D.

recensione Tennis Advanced - programma d'allenamento per tennisti

MARCO MARTINI
Classificato 3.5

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NICHOLAS GRASSI
Classificato 4.4

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ENRICO PASQUALETTI
Classificato 3.2

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DANIELE BATTAGLIA
Non Classificato

L'unica in Italia che garantisce al 100% l'AUMENTO DELLA FORZA ESPLOSIVA NEL TENNIS

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Contiene i migliori esercizi di stretching per tennisti, che favoriscono elasticità e mobilità per prevenire gli infortuni.
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Addominali di Roccia:

Manuale integrativo per aumentare la potenza del core addominale, in modo da favorire un incremento più rapido ed efficace della tua forza esplosiva.
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 L'agilità e la rapidità che vi dà questo programma è veramente spettacolare! Inoltre ho aumentato la potenza di tutti i miei colpi, battute, dritti, rovesci a una mano e a due mani... programma eccellente!

DAVIDE POLETTI
Tennis Darzo A.S.D.

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Programma di allenamento per migliorare la forza esplosiva e aumentare il salto verticale

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