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IL PROGRAMMA PERMETTE DI SVILUPPARE:

Forza Muscolare

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Muscoli forti possono sopportare più peso e resistere a forze più elevate, garantendo una performance di salto ancora migliore.

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Grazie agli allenamenti pliometrici intensificherai gli impulsi energetici delle tue gambe, aumentando così la tua verticalizzazione, rapidità, agilità ed elasticità muscolare.

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AUMENTANDO L'ESPLOSIVITà LOWER BODY, SARAI IN GRADO DI GENERARE MOLTA PIù POTENZA NEI TUOI SALTI. GRAZIE AGLI ALLENAMENTI PLIOMETRICI INTENSIFICHERAI GLI IMPULSI ENERGETICI DELLE TUE GAMBE, AUMENTANDO COSÌ LA TUA VERTICALIZZAZIONE, RAPIDITÀ, AGILITÀ ED ELASTICITÀ MUSCOLARE.

CON L'AIUTO DELLA PLIOMETRIA SARAI IN GRADO DI GENERARE PIù FORZA NEI TUOI SALTI
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Indipendentemente dal tuo punto di partenza, il corso offre un approccio graduale e sicuro

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Esercizi a corpo libero per sviluppare la forza muscolare e ridurre il rischio di infortuni

Esercizi di pliometria per massimizzare la forza esplosiva e la reattività muscolare

Programma completo per ottimizzare il salto verticale e la forza esplosiva

I nostri metodi sono stati testati su decine di atleti per garantire a tutti dei progressi!

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Alessandro - 19 anni

Come allenare il salto nel basket

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Programma di allenamento per migliorare la forza esplosiva e aumentare il salto verticale

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