VOLLEY IN-SEASON WORKOUT

VOLLEY
IN-SEASON WORKOUT

Il programma completo di 16 settimane per dominare la stagione di pallavolo.

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Questa settimana a soli  150€ 

90€

Lo sconto terminerà in:

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Cosa troverai all'interno di questo programma d'allenamento:

Spike Revolution

Percorso studiato per sviluppare la potenza Upper Body e la velocità di braccio nella schiacciata. Il programma combina esercizi in sala pesi, mobilità articolare e lavoro tecnico per ottenere colpi più potenti e incisivi.

Acquista singolarmente

JHP: Gym Edition

Percorso in sala pesi studiato per aumentare forza, potenza ed esplosività di gambe per saltare di più ed essere più rapido, veloce e performante.

Acquista singolarmente

La maggior parte dei pallavolisti arriva in campo senza una preparazione seria.

❌ In Pre-Season lavorano “a caso” sperando di costruire forza.

❌ In In-Season si limitano a giocare, perdendo centimetri di salto e potenza ogni settimana.

E sai cosa succede? Che i loro colpi diventano prevedibili, il salto cala, e gli infortuni sono dietro l’angolo.

✅ Volley Season Workout nasce per evitare tutto questo. È un percorso pensato SOLO per chi gioca a pallavolo, che ti guida passo dopo passo per arrivare più potente a inizio stagione e continuare ad aumentare la forza esplosiva durante tutto il campionato.

✅ Non è l’ennesima scheda trovata online: è un piano d'allenamento completo che ti permette di migliorare tutta la stagione, mentre gli altri si lamentano di stanchezza, cali di rendimento e infortuni.

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Salto più alto, subito.

Progressioni mirate su forza esplosiva e potenza ti fanno guadagnare centimetri reali, trasformando muri e attacchi in armi letali.

Colpi più veloci e pesanti.

Lavoro specifico sulla velocità di braccio: le tue schiacciate diventano più difficili da leggere e quasi impossibili da difendere.

Resistenza per tutta la stagione.

Allenamenti calibrati che ti mantengono fresco e performante, evitando i cali tipici dopo i primi mesi di campionato.

Meno infortuni, più Sicurezza.

Progressioni intelligenti e carichi gestiti riducono il rischio di problemi fisici, permettendoti di allenarti e giocare senza stop.

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Questa settimana a soli  150€ 

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Programma di allenamento per migliorare la forza esplosiva e aumentare il salto verticale

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