Aumentare elevazione e forza esplosiva | Massimizzare il salto verticale nel volley

Ecco come sciogliere le contratture muscolari s...

Le contratture muscolari, molto comuni per gli sportivi, sono frequenti anche per le persone non sportive, che possono soffrirne, soprattutto sulla schiena, per via delle posizioni sbagliate al computer o per i semplici movimenti...

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Stretching con elastico: gli esercizi migliori ...

Gli elastici sono gli accessori fitness tra i più venduti: non a caso sono l'attrezzo per eccellenza dell'allenamento casalingo.Si tratta di semplici bande elastiche (ne esistono con diversi gradi di...

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Chi è Paola Egonu? Vita, carriera, dati pallavo...

Chi è Paola Egonu?  Paola Egonu è una pallavolista di 23 anni, è nata a Cittadella da genitori di nazionalità nigeriana, il padre Ambrose e la madre Eunice. Ha due fratelli,...

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Yuri Romanò: biografia, dati e carriera

Chi è Yuri Romanò, vita privata, carriera, successi, instagram

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Alessandro Michieletto, lo schiacciatore della ...

Chi è Alessandro Michieletto Alessandro Michieletto è un pallavolista di 21 anni, originario di Desenzano del Garda, provincia di Brescia. Schiacciatore della nazionale di volley italiana maschile, dal 2021 gioca con la...

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Fai questo esercizio durante il riscaldamento p...

Corpo più elastico grazie a questo esercizio Il riscaldamento, come è ben risaputo, è una parte fondamentale di qualsiasi tipo di allenamento che si possa ritenere come tale. Se si...

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