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JHP - Aumenta il tuo Vertical Jump
JHP è il programma di allenamento per il salto verticale numero uno in Europa.
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Tennis Speed Program è il programma di allenamento che aumenta la forza esplosiva sui campi da tennis e padel
In sole 10 settimane incrementerai radicalmente la tua forza esplosiva e migliorerai il tuo timing.
Gli allenamenti comprendono sessioni di potenza, agilità, coordinazione ed esplosività, elementi essenziali per diventare un tennista a tutti gli effetti.
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SoccerPro® è il primo e unico video-corso dedicato all'allenamento ESPLOSIVO nel calcio, creato e testato da un team di allenatori e preparatori atletici professionisti.
8 schede per 2 mesi di allenamenti intensi ed efficaci che contengono esercizi di riscaldamento, forza esplosiva, agilità, pliometria e coordinazione.
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Volley Power Shot
Il videocorso esclusivo per pallavolisti che racchiude i migliori 100+ esercizi (da svolgere a casa o in palestra) per
AUMENTARE RADICALMENTE LA POTENZA D'ATTACCO.
Se senti di poter attaccare molto più forte e non hai ancora trovato il tuo metodo d'allenamento, Volley Power Shot è ciò che fa per te.
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Tennis Power Shot
Se anche tu hai sempre desiderato colpire la pallina al massimo della tua potenza, Tennis Power Shot è ciò di cui hai bisogno.
All'interno, 50+ esercizi mirati all'aumento di VELOCITÀ del braccio, POTENZA del core addominale ed ESPLOSIVITÀ del tronco e di tutta la parte superiore del tuo corpo, ma non solo..
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La Bibbia dello Stretching
La Bibbia dello Stretching è il manuale perfetto per chi cerca esercizi di stretching nuovi e efficaci che permettano il miglioramento della performance.
Essenziale, tanto quanto l'allenamento cardio, di forza e di potenza. Lo stretching offre la capacità di compiere movimenti ampi ed al massimo range di movimento delle articolazioni e del core.
ADDOMINALI
Addominali di Roccia
Un manuale che contiene tutti i segreti più efficaci per ottenere degli addominali forti e scolpiti in soli 30 giorni. Questa SUPER guida contiene tabelle d'allenamento con esercizi mirati a scolpire il tuo addome in un Six-Pack da urlo.
Ricorda che è proprio dagli addominali che parte la maggior esplosività delle tue gambe, quindi questo programma di allenamento è utile anche per un incremento più rapido della forza esplosiva.
ALIMENTAZIONE
Segreti Alimentari
Aumenta più rapidamente la tua esplosività con un'alimentazione adeguata.
Il cibo è il carburante che utilizziamo quando facciamo sport e quindi le scelte alimentari che facciamo prima e dopo un allenamento o una competizione hanno un effetto diretto sulla nostra prestazione.
Se ritieni che la tua alimentazione stia in qualche modo interferendo con le tue performance, questo è il libro adatto a te.
Jump - volume 2
Jumpro 2.0
Imprimi in te le skills guadagnate con JHP.
2 allenamenti a settimana per 4 settimane per permettere al tuo corpo di metabolizzare ancora meglio le skills ottenute nelle 10 settimane precedenti.
100+ ESERCIZI PER IL SALTO
Vertical Monster
L'unica e inimitabile raccolta dei migliori 100 e più esercizi per AUMENTARE ESPONENZIALMENTE L'ELEVAZIONE VERTICALE.
Se non hai né il tempo né l'attrezzatura, Vertical Monster ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi nei tuoi tempi e nella comodità della tua casa.
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